振返って、近年で一番のライフハックは断トツで「禁煙」
飯が旨くなる、とかはどうでもよくて、
とにかく定期支出から月1万消えたのがデカい…。
年間12万。
薬も使ったけど「禁煙セラピー」読んだのが一番効果大きかった。
![読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックの本 548)](https://m.media-amazon.com/images/I/51NH8umxerL._SL160_.jpg)
今は漫画版もあるらしい
健康面も勿論だし、食後に喫煙所求めて街を彷徨うの本当にストレスだった。
本の中にも書いてるけど、
「煙草に火をつけることは1万円に火をつけるのと一緒」
「吸うとリラックスできるのではなく、吸ってる時以外正気に戻れなくなる麻薬」
というマインドセットが何よりも大事。
薬だけでは無理。
(2018年9月20日のツイート)
振返って、近年で一番のライフハックは断トツで「禁煙」
飯が旨くなる、とかはどうでもよくて、とにかく定期支出から月1万消えたのがデカい…。年間12万。
薬も使ったけど「禁煙セラピー」読んだのが一番効果大きかった。https://t.co/2zOzlc7S8P
今は漫画版もあるらしいhttps://t.co/R81nd1Sgh4
— オロゴン (@orogongon) September 20, 2018
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