禁煙は最強のライフハックだ。【オロゴンのTwitterアーカイブ】

ライフハック
Myriams-Fotos / Pixabay

振返って、近年で一番のライフハックは断トツで「禁煙」

飯が旨くなる、とかはどうでもよくて、

とにかく定期支出から月1万消えたのがデカい…。

年間12万。

薬も使ったけど「禁煙セラピー」読んだのが一番効果大きかった。

 

 

今は漫画版もあるらしい

マンガで読む禁煙セラピー
ぶんか社
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健康面も勿論だし、食後に喫煙所求めて街を彷徨うの本当にストレスだった。

本の中にも書いてるけど、

「煙草に火をつけることは1万円に火をつけるのと一緒」

「吸うとリラックスできるのではなく、吸ってる時以外正気に戻れなくなる麻薬」

というマインドセットが何よりも大事。

薬だけでは無理。

 

(2018年9月20日のツイート)

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